no więc na razie trenuję sobie intuicyjnie, bez planu, ale już się za czymś rozglądam. teoretycznie powinnam sobie zrobić przerwę, tylko że wcale nie czuję takiej potrzeby, wręcz przeciwnie. jeszcze w tym tygodniu przeprowadzę wielką improwizację splitów, tak żeby wyszło 4. wolę splity od fbw, bo po prostu nie umiem na fbw:-P. I jak nabiorę więcej [...]
1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]
[...] na odrastanie wlosow a na zagranicznych pojawila sie super opcja zamiast proscaru nazywa sie RU ( chyba ru-5884). A najlepszy przeszczep bo przeszczepia sie z tylu glowy wlosy ktore odporne sa na DHT do skory przy czole gdzie dht rypie wlosy ale te wlosy przeszczepione sa odporne bo sa inne i one juz nie wypadna. [...]
AMiU, jak się zgrzeję, robią mi się antenki przy twarzy... Kaszka, maskę mam Kallosa Latte i do farbowanych (w pomarańczowym opakowaniu). Lubię je, są emolientowe - natłuszczą włosy, ale poza tym raczej nie mają dodatkowych składników, które odżywią włosy. Szamponów nie używałam, zaraz looknę na składy Mają SLSy w składzie, więc nie powinnaś [...]
jak masz ciemne włosy to odzałuj ta kase i idź do frycjera. Farby które sa ogolnodostepne w sklepach (a juz allegro to całkiem do mnie nie przemawia) nie maja takiej sily dzialania, tak samo z blond. Bo rozjasnianie włosy po prostu pali, jakby te farby co maja fryzjerzy (głównie te rozjasniajace) byly takie dostepne to naprawde musialbys sie [...]
Mam cienkie włosy, ale dużo. Już parę lat temu miałam wygolone boki - włosy miałam czarne a te wygolone zrobione na mleczno białe. Wyglądało zayebiście ;-]
DZIEŃ 4 TRENING 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 10x20kg / 10x22,5kg / 8x24,5kg Sztangę opierałam na barkach. Przynajmniej na poczatku %-) Nie wiem czy tak jest dobrze, tak mi pokazał instruktor. Muszę następnym razem lepiej brzuch napiąć, bo chyba słabo było. I ogólnie mam wrażenie, że słabo siadałam do tyłu, ale może mi [...]
Pod ścisłym nadzorem ja mam stwierdzone łojotokowe zapalenie skóry głowy. Już prawie rok się z tym męczę. Mnie nawet zaczęły przez to wypadać włosy podczas mycia (zanim poszłam do lekarza). Dermatolog przepisała mi jakieś witaminy w tabletkach (Silica) na wzmocnienie i emulsję Zoxiderm, którą używa się tak (jest bez recepty): nawilżasz włosy i [...]
Po pierwsze na tym zdjeciu chłopak ma dłuższe włosy niz 6cm i ta fryzura jest starannie przemyslana, wystrzepiona i wycieniowana. Po drugie, dobierz sobie fryzure po wzgledem łatwosci układania, jezeli masz włosy sztywne i szorstkie to nic ci nie pomoze (nawet super profesjonalne kosmetyki), prostownica ma do siebie to, że wygładza, stąd taki [...]
Ha, ja ostatnio odwrotnie - włosy mi się wzmocniły od zmiany diety chyba, nie wypadają tak jak wypadały, a wiem to m.in. stąd, że jak w październiku byłam na wyjeździe służbowym, to w związku z lokalnym folklorem poprzyczepiali mi do włosów takie błyszczące niteczki (każda jedna przywiązana szydełkiem do pojedynczego włosa) i one wylatują dopiero [...]
dla mnie one wszystkie takie same sa- ladne z kitka na czubku:D i teraz powiedzcie,co ja zrobie jak obetne wlosy is tane sie taka zaj**ista laska? to ni bede fitneska! bo one wszystkie maja dlugie wlosy!
i to jakie, pewnie Oku jak mnie yobacyzla to zgłupła, miałam dzisiaj na pierwszy rzut oka przetłuszczone niesamowicie włosy, a ja się nasmarowałam mazidłami odżywiajacymi włosy, co by przy otwartych porach lepiej się wchłaniało,,,
Kiedyś byłem obcięty na "łyso" maszynką bez grzebienia ale reszty maszynką do golenia nie jechałem :> Kolega kiedyś mi mówił że miał proste włosy, przez dwa lata golił się na łyso a potem zapuścił włosy i zaczęły mu się trochę kręcić... nie wiem ile w tym prawdy jest, tak czy inaczej nigdy o czymś takim nie słyszałem. Nie no całkiem [...]
[...] początku upewnić co jest przyczyną łysienia ,może uboga dieta może brak witamin więc najpierw zacznij od podstaw .Jak skonczy ci sie izo ,poczekaj jakis czas jezeli wlosy nie odrosną to wtedy uderz loxonem a jezeli ktos twój ojciec dziadek ktokolwiek był łysy ,zastanów się nad wierzbownicą ,fitoprostem ziółka dostepne bez recepty.
Widać postęp i efekty ciężkiej pracy.Zwłaszcza fota bicepsa przodem w porównaniu ze str.1 i 95. Niebo a ziemia.Pełen podziw. Ten gość jakąś niepewną minę ma na fotce - widać zrozumiał przy Tobie, że czas się na bierki rozgotowanym spaghetti przerzucić Gdybym nie wiedział,że ten z zasłoniętą twarzą to ty to bym nie wiedział kto z kim sobie tą fotę [...]
w ogóle kręcone włosy są przereklamowane. Ja moje przerzedzam, scinam i prostuje. I każdemu kto tęskni do moich sprężynek powtarzam: 1) nie stać CIe na tyle odżywek 2) nie masz czasu by suszyć włosy bez suszarki ( w zimie nawet ponad 24h)
No ładnie, ładnie kolega widoczny progresik zanotował Tak jak Adzik pisał - proponuję plan Wodyna jakim obecnie jadę. Bedziesz zadowolony z efektów. Masowych wszystko zależy od michy. Oszczędzaj się na budowie aby jak najmniej spadło mieska Białko - chyba już z wagon zjadłem różnych firm. Polecam: - system protein 80 - od lat trzyma fasan i na [...]
no tak jak zwykle marzec a ja wracam do dziennika ech :-( jakoś mnie ciągnie by się kontrolować ale jak zaczynam i brak efektów to się poddaje. Dziennik przestałam prowadzic po wizycie w szpitalu na odziale endo gdzie byłam badana pod kontem insulinooporności oraz hipoglikemi reaktywnej. Zalecenie szpialne i rozmowy z lekarzamy wskazywały na to iż [...]
Mam włosy do łopatek, więc nie takie krótkie :-> 24.01.2013 DNT Dzisiaj pisałam etap rejonowy z konkursu chemicznego, nie mogę się doczekać wyników. Może dostanę się do województwa @@-) 1. 2 jaja, kromka chleba żytniego+masło+szynka pieczona Czas przygotowań konkursowych 8-15 2 kanapki j.w. czekolada gorzka}:-((( orzechy włoskie 3. 2 uda kurczaka [...]